男人三十(🚓)而立，要开始(🎙)重视(🔀)自己的健康管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运(🚪)动，定期体检，及时(🚇)预防和治(🥝)疗疾病。只有保(❕)持良好的身体状(🕴)态，才能更好(🚱)地应(👹)对工作和生活的(🍟)压力，享受幸福的(🍙)人生。