飞盘作为(🔄)一种(🍇)户外运动，对身体健康有很多益处。飞盘运(🔈)动可以锻炼(🚚)人的肌肉和心(🍎)肺功能(😖)。投掷和接飞盘(🦔)需要运动员迅速移动身体和伸展肌肉(🦆)，从而增(🕗)强(😈)身体的灵活性和耐力。飞(🦂)盘运动也可以提(🐄)高人的(🏍)协调性和反应能力。在比赛中，运动(🚇)员需要根据飞盘的飞行(🐛)轨迹和速度(📠)做出快速反应，这对于提高(♓)大脑的(♓)灵活(😡)性(📧)和反应能(🎬)力非常有益。