苋(👼)菜中的(🛫)维生素C和其他抗氧化物质能够增强免疫力，提高(📫)抵抗力，预防感冒和其他疾病的(🤱)发生。特别是在(🛡)季节交替(🐓)和(📼)气温变化大的时候，适当食用(🏭)苋菜(🎢)能够增强身体的抵抗力(💛)，减少疾病(🦅)的侵袭。