霜降(🚉)时节，人们(🕡)容(🍝)易感冒，因此需要增强免疫(🤓)力。维生素C是一种(🐝)重要的抗氧化剂，可以(📈)帮助身(🤸)体提高免疫力。可(🎱)以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的(🤑)水果，或者吃一些(🦇)蔬菜，如菠(🐊)菜、花椰菜(🍛)等(🔘)。