虽然高温天气不适合剧烈运动，但适度的(🖊)运动对身体健康仍然有益。在(⚓)暑伏(🧝)第一天(🤼)，人们可以选择一些轻(🎼)松的运动方式，如(🍕)散(🕺)步、慢跑、(🗝)瑜伽等。这些(🌹)运动可(🚛)以(🍒)促进血(⏳)液循环，增强身体(🐳)的抵抗力(🏬)，但要注意不要过度运动(✂)，以免身体(🥖)过度疲劳。