除(🍜)了清热解暑和补充水分，我们还应(🎬)该注重营养的摄入。夏季虽然(🔮)炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质来(💴)维持正常的(🛷)生理功(🎃)能。在伏天(📋)饮(🚬)食(🈶)中，我(🗻)们应该注重蛋白质、维生素(🌑)和矿物(🎟)质的摄入。蛋白质(💪)是人体的重(🔉)要营养物质，可以帮(♍)助我们(🧜)修(📶)复和生长细胞。夏季我们可以选择一(🕟)些清淡的蛋白质食(🤰)物，如鱼、鸡肉、(🚞)豆腐等。维生素和矿物质可以帮助我(👵)们增(🍝)强(🃏)免疫力，保持身体的健康。夏季我(🎙)们(🤞)可以多吃一些水果和蔬菜(😓)，如(🌏)番茄、黄瓜、橙子(🏆)等，以补(📳)充维生素(🐅)和矿物质。