橄榄球比赛中，持久(😻)的有氧耐(❤)力对于运动员来说至关重(🥋)要。通过进行有氧耐力训练(🏐)，如长跑(🤘)、(💥)游泳和有氧器械训练，可以提高运动员的心肺功能和耐(🏃)力水(📆)平。