立夏(🕙)是草鱼的最佳时节。草鱼(🛺)是夏季的常见(🔑)食(🔗)材(🏍)，其肉质鲜嫩、营养丰富，富(🍊)含优质(🤽)蛋白质(👓)、不(💥)饱和脂肪酸和多种(💎)维生素。草鱼还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质(📈)，对于(🔱)增强骨骼(😒)健康、促进血(🚺)液(🍯)循环有着很好的效果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的(🐡)草(💮)鱼菜肴，不仅可以满足味蕾(💧)的享受，还能够为身体提(👭)供充足的(🐎)营养。