谷(🎼)雨时节，人(🥎)们(🐒)可以通过(🍎)一些养生(📅)方法，保持身体的健(🧡)康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充(🚑)维生素和矿物质。可以适当(🏘)进(😐)行户外运动，如散步、慢跑等，增强体质(⛷)。还可以(🍜)通过中医养生的方法，如穴位按摩、食疗(🐩)等，调节身体(🥕)的阴阳平衡。