剧情介绍
虽然加(🐡)餐有助于补充能量和营(🚦)养，但过量加餐也(🍶)会导致摄入(🍲)过多(👑)的热量(😛)，增加肥胖和慢性病的(🍇)风(👇)险。控(🥢)制加餐份量是很重(🗳)要的。可(🦇)以选择小份的食物，或者使用容器将食(🦆)物分装，以(🕖)控制摄入量。
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