合理(🙇)安排作息时(🚔)间对于(🎷)备战高考(🙍)非常重要。考生要保证充足的睡眠时间(🗓)。睡眠是恢(😱)复身(🌁)体(👱)和大脑功能的重要途径，保证充足的睡(📒)眠可(⬇)以提高学习效果。考生要合理安(⚫)排休息时间。适当的休(🆙)息(🍖)可以帮(📞)生放(🐢)松身心，缓解(🌩)学习压(🖍)力，提高学习效(🍘)率。考生还要合(🦑)理安排饮食时(💨)间。良好的饮食(🎦)习惯可以提供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习。