在大(🌈)暑时节，人(❣)们容易食欲不振和胃口(🕚)不(🍎)好。为(📨)了解腻和增加食(🍖)欲，可以多食用一些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽(✖)，而且富含(📕)蔬(📘)菜和水(📷)果，有助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌黄瓜(🖤)、凉拌西红柿等都(🍕)是不错的选择，它(🏊)们(🤽)不仅美味可口，还有利于消化(😤)和(😄)排(💰)毒。