入(🅿)伏的时(🔭)候，胃肠道的消化功(🔉)能会减(💣)弱，容易引起消化不良和(♈)胃肠道不适。选择清淡易消化的(📰)食(🆒)物非(🥂)常重要(🐤)。可以(📠)选择一些清淡的(🌸)蔬菜、鱼类、(🤶)豆腐(🦐)等食物，少吃油腻和辛辣的食(🧦)物。这样(⛳)不仅可以减轻胃肠(🥘)负担，还可以预防胃肠道疾病(⛓)的发生。