在大暑时节，人们(🔂)容易食欲(💭)不(⚓)振和胃口不好。为了(🎓)解腻和增加食欲，可以多食用一些清爽解(🏜)腻(📋)的凉菜。凉菜不(🕝)仅口感(🍤)清爽，而且(💐)富(😯)含蔬菜和水果，有助于提供(🏸)营养(✨)和增加饱腹感。例如(🎼)，凉(🎂)拌黄瓜、凉拌西红柿等都是(🆑)不错的选择，它(🐤)们不仅美味可(⛽)口，还有利于(🕷)消化和排毒。