健美先(🍒)生(😺)训练的目标(🔺)是通过塑造(👬)肌(🥒)肉和(🚙)减(🔳)少身体脂肪，打造一个完美的身体比例(🦖)。这(📂)种训练方式注重全身的(🤗)肌肉发展(📳)，包(🏷)括胸(🕖)肌、背(🎗)肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使(🌗)你的(🙆)身体(🤞)线条更加紧致有力。