入伏时期，人(🚝)们要做好(😷)防(🔴)暑措施，以保护自己(🚛)的身体健康。除了(😧)注意饮食(🚆)和(📰)穿着，还要避免长时间(🍸)暴(🥍)晒(🚁)在太阳下，尽量减(👔)少(🛠)户外活动。在外出时，可以使用遮阳伞或(🙁)穿戴(🆕)遮阳帽等物品来遮挡阳光。