入伏的时候，人们容易感到疲倦和乏力。补充(🦇)营(🦋)养是非常(🚁)重要的。可以(🥂)选择一些富含维生素和矿物质的食(👟)物，如新(📧)鲜蔬菜、水果、豆类(🍾)等。这(🐒)些(🌃)食物不仅可以提供身体所需的营养，还可以增强免疫力(👜)，预防疾(😫)病。