入伏时(🍅)期，人们要做好防暑措(🌌)施(🙊)，以保护自(🚺)己的身体(🕢)健康(🌍)。除了注意饮食和(🚲)穿着，还要避免长时间暴晒在(🌼)太阳下，尽量减少户(🈲)外活动。在外出时(👰)，可以使用遮阳(💂)伞或穿戴遮阳帽等物品来遮挡阳光。