太(🐬)极拳是中国传统的武术(🛀)之一，也(👽)是一(🚩)种内家拳。它以柔和、(🚇)缓慢的动作为特点，强(🔭)调身心合一(🉐)、意念导引、以柔(📤)克刚的(🍾)原则。太极拳起(🌡)源(🕣)于中国古代的道家哲学思(💕)想，被(♟)视为(😣)一种身心修养的方法，同时也是(🏈)一种(🤑)实用的自卫技术。太极拳的(🌙)练习有助(🖖)于(👬)调节呼吸、增强肌(⛴)肉力量、提高灵敏度和协调(🉐)性，对身体健康和心理平衡都(🤩)有(🎙)益处。