男(😳)人三十而立，要开始(👶)重视自己的(👵)健康管理。他们应该保持良好的生(❓)活习惯，均衡饮食，适量(🔶)运动，定(🕴)期体检，及时预(➗)防和治疗(💷)疾病。只有保持(🥀)良(🌴)好的身(💱)体状态，才能更好地应对工作和(🤚)生活的压力，享受幸(🥏)福的人生(👚)。