绿叶蔬菜是立春咬(😳)春的主要(🦖)食材之一，它们(🔼)不仅味美可(👐)口(👄)，还富含各种(🤫)营养物质。绿叶(👱)蔬菜富含维生素C、维生素(🏵)E等抗氧化物质(🌈)，可(🈴)以帮助抵抗自由(🔨)基的伤(😍)害，延缓衰老。绿叶蔬菜中(🐐)的叶绿素含(🙋)量(👙)较高，可(🛋)以促进血液中的(🍘)氧气供应，提高身(👍)体的免(🔑)疫力。绿(🍇)叶蔬菜还富含膳食纤(📥)维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。