良好的睡(💞)眠对于宝宝的(🥫)健康至关重要。建立一个(🛵)良好的睡眠(🗺)习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡眠(💁)环境和(⏮)适当的睡(🔊)眠时(🏉)间。避免给宝宝使(⛷)用安抚(🆖)奶嘴和过多的玩具，以免影响宝宝的睡眠(🌫)质(👻)量。在宝宝睡觉时(🤩)，家长应该(🈷)尽量保持(🛰)安静，避免(🍏)打扰宝宝的休(😗)息。