入伏的时候，人们容易出汗，体内的水(🛍)分(😚)也会流失(🙄)很多(😘)。适量补水非常重要。可以选择白(🔖)开水、(🥙)绿茶、(🚬)菊花茶等清凉饮品，多喝水可(🌡)以帮(💏)助身体(🐵)排(🌵)毒，保持身体的水分平衡。