莴苣(🐜)是立夏时节的蔬菜之(🏬)一，它的叶片(🍒)脆嫩多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(㊙)膳食纤维，有助于促进(👂)消(🐟)化、增强免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素(🔽)和抗氧(🦓)化物(👸)质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老(🚉)。在立(❓)夏时节，准备(🐽)一份清爽的莴(👝)苣沙拉(Ⓜ)，不仅可以满足口(🌴)腹之欲(🚡)，还能够(📳)让你的(⛪)身体(❕)更加健康。