莴苣是立夏时(🥇)节的蔬菜之一，它的叶片(👧)脆(📅)嫩(🙁)多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助(⬇)于促进消化、增强免(🆔)疫(🍭)力。莴苣还含有丰富的叶绿素和抗氧化物质，可以帮助清(🚣)除(💲)体内(🚈)的(✔)自由基，延缓衰老。在立(🚯)夏时节，准备一份(🈶)清爽的莴苣沙(🙎)拉(🦎)，不仅可以满足口腹之欲，还能(🍓)够让你的身体更加(🏐)健康。