入伏(🗒)时期，由于天气(🎓)炎热，户外(🚣)活动(😤)需要格外小心。在进行户外活动时，要注意防晒，涂(🏐)抹防晒(🔹)霜(📪)，戴上太阳帽和太阳镜(🧠)。还要避免在中(👓)午时分进行(🐬)剧烈(🏧)运动，以免过度(😝)劳累和(👁)中暑。