健(🧀)美先生训练的目标是通过塑造肌(🗞)肉和(😬)减少身体(⏳)脂肪，打(🥧)造一个(🙊)完美的身体比例。这种(😆)训练方式注(🗄)重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹肌、(🐰)臀肌、大腿肌群等。通过(🔡)定期(⚽)的锻(🎌)炼，你(👥)可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的(🚈)身体线条更加(🚉)紧(👱)致有力。