考(📤)试前的放松与调整是为了保持良好(🎑)的心态和精力充沛。可(💃)以通过听音乐(🔆)、看电(🕑)影(🆔)、与朋友聚会等(📮)方式来放松自(💥)己，缓解考试(🚝)压力。要保(🖤)持良好的饮食(🏣)习惯，适量摄入(📌)营养，保证身体(🥝)的健康状况。可以进行适(🕙)当的运动，如散步(🎺)、(🥞)慢跑等，以增加身体的活力(🎯)。