在入伏的时(🚢)候(🥣)，气温高，人们容易(♏)出(💝)汗，体内的阳气也会消(🦏)耗(🔳)很多。清(🐥)热解暑的食(🍣)物是非常重要的(🌳)。可以选择一些富含水分的(🍅)食物，如西瓜、黄瓜(🙏)、苦瓜等。这些食物不仅可(🏥)以补充体内的(🐰)水分，还(🔢)可以清热解毒，帮助身体降温。