虽然高温天(🤴)气不适合剧烈运动，但适度的运动对身体健康仍然有益。在暑伏第一天，人们(🌼)可以选择一些(🆚)轻松的运动方式(👽)，如散(👌)步(🚴)、慢(🏠)跑、(🏡)瑜伽等(😜)。这些运动可以促进血液循环，增强身体(🐙)的抵抗力(🍨)，但要注意不要(❄)过度运动，以免(🚡)身体过度疲(🤦)劳。