健(🈂)美先生训练的目标是通过塑造肌肉和(👩)减少身体(🛢)脂(🤸)肪，打造一个完美的身体比(⏺)例。这种训(🌗)练方式注重全身的肌肉发(🛑)展，包括胸肌、背肌、腹(🔔)肌、臀肌、大腿(🍚)肌(👂)群等。通过定期(🈹)的锻炼，你可以逐渐(🙏)增加肌肉(♒)的质(🤹)量和(🎟)体积，使你的身体(👨)线条更加紧致(🍴)有力。