补充水(🏰)分也(👓)是伏天饮食的重要原则之一(🐇)。夏季天气炎热，人们容易出汗，身体的(🤣)水分(🚆)流(😃)失较快，因此我们(🏴)需要(🍪)多喝水来补充水分。一些(👾)富含水(🏐)分的食物也(🐤)可以帮助我(🌎)们补(🎠)充(🌳)水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水果(🚍)都是夏季(😇)的水果，不仅可以(🧀)解渴，还富(🆓)含维生素和矿物质。椰子水、(⏯)绿豆汤等清凉(🎰)饮品也是夏季的首选，可以帮助我(🎟)们降温解暑。