补充(😭)水(🏌)分也是伏天饮(🦊)食的重要原则之一。夏(🍗)季天气炎热，人们容易出汗，身体的水分流失较快(🥘)，因此我们需(🖱)要多喝水来补充水分。一些(🧗)富含水分的食物也可以(❣)帮助我们补充水分。比如，西瓜、(⚓)哈密(🙅)瓜、(🎄)柚子等水(🖋)果(🌆)都是夏季的水果，不仅可以解渴，还(🎋)富含维生素和(🌇)矿(🤷)物质。椰子(🔤)水、绿豆汤等清凉饮品也是夏季的首选(🍋)，可以帮助我(🍅)们降(🐫)温解暑。