早起(🌠)是开启美好一天的第一步。早上起床后，身体和大脑都经历了一夜的休息，此(♈)时是身体最为清(🧔)醒和精(🌫)力(💇)充沛的时候。早起可以帮助(🕦)我们更好地规(👵)划一天的时(🥁)间，提前完成一(😇)些重(🎅)要的事情。早(🥙)起还可以(🎲)享受清晨的宁静(✅)和美丽，呼吸新鲜的空气，感受大自然(🔨)的(🚑)醒来。这些都有助(💚)于提升心情，增(🎦)加幸福感。