处(🕳)暑时节，人们需要注意保养身体，以适应气温的变(🥚)化。要注意增加营养，补充身体所需(🔡)的维生(🐄)素和矿(📯)物质。要适当锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。还要注意休(🔲)息，保(🙆)持(🐕)良好的作息习惯，以保(🔁)持身(🛤)体的(😩)健康(🛋)。