在大(🐼)暑时节(🤗)，人们容易食欲(🐂)不振和胃口不(💄)好(🍁)。为了解腻和增加(🗓)食欲，可以多食用一些清爽解腻的(🐑)凉菜。凉菜(➡)不仅口感清爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营养和增加饱(🤳)腹感。例如，凉(☕)拌黄瓜(💢)、凉拌西红柿(🛍)等(🕉)都(💚)是不(🥅)错的选择，它们不仅美味可口，还有(💶)利于消化(😯)和排毒。