正(✖)餐是人们获取能(💥)量和营养的重要途径，但由(🕶)于工作压力和时间限(📿)制，很多人往(🚉)往无(😳)法保证三(🤓)餐的充足。这样一(🚳)来，就会导(🔭)致身体缺乏所需的能量和营(🌽)养，容易出现疲(🎞)劳、免疫力下降等问题。努力加餐(😝)饭(😣)成为了必要的(🗝)选择。