妈妈(🐏)光着(👲)睡觉的习惯也让我(📺)意识到睡眠的重(👟)要性。良好的睡眠质量对于身体和心理健康都至关重要。我(🥡)们应该养成良好(🅿)的睡眠(🏻)习惯(🏒)，为自己提供充足(💡)的休息和恢复的时间。