立冬是中国(🏐)传统(💸)饮食文(🌉)化中的重要时刻。立冬(🔕)时(🏾)节，人们开始(🎡)注(🚉)重养生，多吃一些温补的食物(📤)，如鸡鸭鱼肉、(😵)南瓜红枣等(🦆)。也要避免生冷食物，以保护身体免受(🤔)寒冷的侵袭。