身心健康是开启美好一(🎠)天的基础。我们(🐵)应(📰)该注(😸)重身体和(🐿)心理的健康，保持良好的生活习(🤚)惯和心态(🕹)。身体健康包括良好的饮(🎺)食习惯、充足的(🕎)睡(❇)眠、适量的运动等。心理健(♒)康包括积极的心态、良好的情绪(〰)管理(🥦)、减轻压力等(🚊)。