霜降时节，人们容易感冒，因此(🍱)需要增强免(🐆)疫力。维生素C是一种重要的抗氧化剂(👴)，可以(🎴)帮(👄)助身体提高(🛌)免疫力(📵)。可以选择吃一些(🦆)橙子、柠檬、(🔍)柚子(👫)等富含(🤱)维(👢)生素C的水果(📿)，或(🎈)者吃一些蔬(♏)菜，如菠菜、花椰菜等。