合理安排作息时(⭕)间对于备战高考非常(🆒)重要(🦍)。考生要保证充(🔳)足的(🐌)睡眠(🔋)时(🍊)间。睡眠是恢复身体和大脑功(💮)能的重要途径(✔)，保证充足的睡(🌄)眠可以提高学(🏘)习效果。考(♉)生(🍣)要合理安排(🏆)休息时间。适当的休息可以帮生放松身心(🌊)，缓解学习压力，提高学习(🤒)效率。考生还要合(🏒)理安排饮(🥝)食时间。良好的饮食习惯可以(⛷)提供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复习(👕)。