夏季气温高(👠)，人们(🐋)容易出汗，身体容易疲劳。过度运动会导致脱(💃)水、中暑等问题。在夏季要选择适合的运动方式和时(💤)间，避(🏟)免(📷)在气(⚪)温最(🙈)高(🕷)的时段(🏅)进行(🤜)剧烈运动，注意及时补充(🎷)水分。