男人三十(🔁)而立(🚮)，要开始重视自己的健康管理。他们(🏿)应该(⬆)保持良好的生活(🚔)习惯，均衡饮食，适量运动，定期(❕)体(🕔)检，及时预防和治疗疾病。只有保持良好的身(💓)体状态(🌥)，才能更(🏥)好地应对工(🗯)作和生活(📥)的压力，享受幸福的(🛠)人生。