三(📖)伏天祛湿的最佳时间有早晨(🈴)起床后、中(🚻)午饭后、下午(🍨)茶时间、晚餐后、睡前、清晨、(😥)雨后(👙)、干燥天气、高温天气和饭后等(📨)。根(⭐)据自己的实(💼)际情(👭)况和身体状况(🥫)，选择(🛰)合适的(⬇)时间进行适量的运动和调理，有助于排除体内湿气，保持身(🐑)体的(😴)健(🤺)康。