霜降(👗)时节，海鲜是非常适合的食物选择(🤼)。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生素，可(⛔)以帮助身体提高免疫力(🕋)，增强抵抗力。可以选择(🐅)一(🍱)些新鲜的海鲜，如虾(🤜)、蟹、贝类等，这些(➗)食物不仅美(🏽)味可口，还有(🐺)助于(🚊)增加身体的营养摄(🥏)入。