莴苣是(📽)立(👞)夏(👧)时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩(📻)多汁，口感清爽。莴苣富含维生素C、(🛺)维生素K和膳食纤维，有助于促(📹)进消化、增强免(㊙)疫力。莴苣还(🤴)含(🔇)有丰富的叶绿素(🌇)和抗氧化(🏤)物(🎢)质(🏵)，可(📝)以(📩)帮助清除体内的自由基，延(🉐)缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽的莴苣(😣)沙拉，不(😷)仅可以满足(🚷)口腹之欲，还能够让你的身(😬)体更加健康。