绿(🖇)叶蔬菜(📅)是(🎶)立春咬春的主要(⌛)食材之一，它(🌦)们不(🌽)仅味美可口，还富(😠)含各(🌀)种营养物质。绿叶蔬菜富含维(🚀)生素C、维生素E等抗氧化物质，可以(🉐)帮助抵抗自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬(🐷)菜中的叶绿素含(⚡)量较高(🕵)，可(⤴)以促(👻)进血(🔵)液中的氧气(🛫)供应，提高身体的免(😣)疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进(🙃)肠道蠕动，预防便(🅰)秘等肠道问题。