通过立夏称体重(🔵)，我们可以获(🔀)得一些实际的效果。我(🕹)们可以了解(🤧)自己的(🉐)体(✖)重是(🐿)否超标，是否需(🔂)要减肥或增重。我们(☕)可以根据体重的变化来(💈)调(🦈)整饮食和(👏)运动，保持健康的生活方式(😶)。我们可(🅿)以建立健康的生活习惯，保(⏭)持良好的身体(🏻)状态。