良好的睡眠(🦖)对于宝宝的(🐀)健康至关重要。建立一个良好的(🌸)睡眠习惯，包括规律(📽)的作息时间(🌌)、舒适的睡(🤵)眠环境和适(🐶)当的睡眠时(🐟)间。避免给宝宝使用安抚奶(🤔)嘴和过多的玩具，以(🎗)免影响宝宝的睡(🍵)眠质(🚝)量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量(👓)保持(😖)安静(🍮)，避免(🚻)打扰宝宝的休息。